用眼过度的人群,本身白天都是对着电脑,晚上还有熬夜的习惯,熬夜的时候基本就是拿着手机,所以很适合使用蒸汽眼罩。
细密的蒸汽可以让眼睛变得更加水润,而且里面萃取了植物精华,在持续发热的过程中,可以渗透进眼部,加快眼周的血液循环,缓解眼疲劳的问题。
而且发热温度就还挺适中的,不烫脸,而且它发热时间有30-40分钟,手机电脑看久了戴一片放松下,用完后感觉眼睛真的会不一样。
(1) 多眨眼
眨眼不仅可以促进泪液分泌,还可使泪液均匀覆盖到和结膜的表面,缓解眼球干燥的环境。
(2) 热敷眼睛
热敷眼睛,能有效的疏通堵塞的腺体,有效缓解眼部干涩。
(3) 多做眼保健操
①双眼向上、向下各看3次;
②双眼向左、向右各看3次;
③双眼向左上、右下各看3次;
④双眼向右上、左下各看3次,视线在空中划出一个“米”字
⑤划完“米”字,让眼睛顺时针、逆时针各转3圈
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